拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？(Procrastination Why You Do It, What to Do About It Now)

珍‧博克 (Jane B. Burka) , 萊諾拉‧袁 (Lenora M. Yuen)
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診斷你的拖延類型，根治你的拖延毛病
35年讀者口碑 ╳ 拖延症自助經典
關於拖延症最全面的心理解析、最精準而持續的12種克服技巧

從學生到科學家，從祕書到總裁，從家庭主婦到業務員，
拖延問題幾乎影響了每個人。

本書由兩位傑出心理學家以他們備受好評與創新的拖延治療課程為基礎，擷取他們豐富的諮詢經驗，以詳盡且幽默的方式， 深入檢視與探索拖延的心理，並找出讓我們擱著事情不做的真正原因， 像是對失敗、成功、控制、疏遠、依附的恐懼， 以及我們的時間觀念和大腦神經科學等因素， 教我們了解拖延的衝動，以及如何以全新的方式採取行動。

(摘錄自博客來網路書店)